ほうれん草とリコッタビートと焼いたカボチャを詰めたパンケーキ

9 INGREDIENTES • 6 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
ほうれん草とリコッタビートと焼いたカボチャを詰めたパンケーキ

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Ingredientes

9 ingredientes
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  • 1/2 ユニット ビート
  • 1 ユニット
  • 1.5 マグ 小麦粉(NO粉末)
  • 1.5 マグ 全乳
  • 2 あなた大さじ オリーブオイル
  • 1/4 小さじ 粗塩
  • 200 グラム パンプキン
  • 100 グラム リコッタ
  • 250 グラム ほうれん草
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    約25分間冷水でクックビート:ビートパンケーキのため。ミルクの第三ブレンダー1、キューブ、塩にカット大根と半分の卵に入れてください。徐々に小麦粉の三分の二を追加します。ブレンド続行。 15分間生地の残りをしましょう。
  2. 2
    パンケーキほうれん草の場合:ウォッシュホウレンソウの葉ではなく、遠心分離。屋根付き鍋に直接入れて、5分間煮ます。ブレンダーに残っている牛乳、塩、ほうれん草、残りの卵を混ぜます。次第に残りの小麦粉を追加します。暴行を続けます。 Deposarは15分間生地を残します。
  3. 3
    パンケーキを調理する:オイルパンまたはパンケーキantiahderente、ブラシを加熱し、いくらかの混合を注ぐと焼成。電源を入れて、火から外します。
  4. 4
    カット中の作品と(ソフト)直前まで焼くへのカボチャ:充填用。オーブンから取り出して、リコッタと混合。
  5. 5
    パンケーキは暖かいとベーキング提供するために混合物を充填しました。
  6. 6
    ホセ・マリア・ソルFliman&Buttazzoni。子どもたちは食べます。 2016適応。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
608 93.9 28.5 13.3
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