ほうれん草とリコッタビートと焼いたカボチャを詰めたパンケーキ
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
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- 1/2 ユニット ビート
- 1 ユニット 卵
- 1.5 マグ 小麦粉(NO粉末)
- 1.5 マグ 全乳
- 2 あなた大さじ オリーブオイル
- 1/4 小さじ 粗塩
- 200 グラム パンプキン
- 100 グラム リコッタ
- 250 グラム ほうれん草
Instrucciones
6 pasos
- 1約25分間冷水でクックビート:ビートパンケーキのため。ミルクの第三ブレンダー1、キューブ、塩にカット大根と半分の卵に入れてください。徐々に小麦粉の三分の二を追加します。ブレンド続行。 15分間生地の残りをしましょう。
- 2パンケーキほうれん草の場合:ウォッシュホウレンソウの葉ではなく、遠心分離。屋根付き鍋に直接入れて、5分間煮ます。ブレンダーに残っている牛乳、塩、ほうれん草、残りの卵を混ぜます。次第に残りの小麦粉を追加します。暴行を続けます。 Deposarは15分間生地を残します。
- 3パンケーキを調理する:オイルパンまたはパンケーキantiahderente、ブラシを加熱し、いくらかの混合を注ぐと焼成。電源を入れて、火から外します。
- 4カット中の作品と(ソフト)直前まで焼くへのカボチャ:充填用。オーブンから取り出して、リコッタと混合。
- 5パンケーキは暖かいとベーキング提供するために混合物を充填しました。
- 6ホセ・マリア・ソルFliman&Buttazzoni。子どもたちは食べます。 2016適応。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
608 | 93.9 | 28.5 | 13.3 |
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