ペストとズッキーニスパゲッティ
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
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- 4 ユニット ズッキーニ
- 6 ユニット チェリートマト
- 1/2 マグ バジル
- 1/4 マグ ほうれん草
- 1 少し おろしPARMチーズ
- 1 少し 全体ナッツ
- 1/4 マグ オリーブオイル
- 1/4 小さじ 粗塩
Instrucciones
7 pasos
- 1PESTO:水を沸騰させるために、沸騰したバジルの葉とほうれん草の葉を沸騰させます。ペストを乳化するためのエキストラバージンオリーブオイルを少しずつ少しずつ海塩のピンチでシードされました。
- 2イタリアのカボチャを洗ってください。
- 3スパイラル野菜のおろし金または「スパイラライザー」の助けを借りてカボチャのランキング。
- 4アルミホイルで覆われた炉のフォントでZucchini Spageettiを焼くと、約7分ぶりに暖かく、低熱のフライパンに暖かくなります。
- 5Zucchini Nodlesをペストと混ぜる。
- 6チェリートマトを四半期または半分に切る。
- 7Sol Fliman&MaríaJoséButazzoni.children.2016。適合しました。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
110 | 14.7 | 7.2 | 4.7 |
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