ペストとズッキーニスパゲッティ

8 INGREDIENTES • 7 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
ペストとズッキーニスパゲッティ

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 4 ユニット ズッキーニ
  • 6 ユニット チェリートマト
  • 1/2 マグ バジル
  • 1/4 マグ ほうれん草
  • 1 少し おろしPARMチーズ
  • 1 少し 全体ナッツ
  • 1/4 マグ オリーブオイル
  • 1/4 小さじ 粗塩
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    PESTO:水を沸騰させるために、沸騰したバジルの葉とほうれん草の葉を沸騰させます。ペストを乳化するためのエキストラバージンオリーブオイルを少しずつ少しずつ海塩のピンチでシードされました。
  2. 2
    イタリアのカボチャを洗ってください。
  3. 3
    スパイラル野菜のおろし金または「スパイラライザー」の助けを借りてカボチャのランキング。
  4. 4
    アルミホイルで覆われた炉のフォントでZucchini Spageettiを焼くと、約7分ぶりに暖かく、低熱のフライパンに暖かくなります。
  5. 5
    Zucchini Nodlesをペストと混ぜる。
  6. 6
    チェリートマトを四半期または半分に切る。
  7. 7
    Sol Fliman&MaríaJoséButazzoni.children.2016。適合しました。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
110 14.7 7.2 4.7
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