ほうれん草のパンケーキチーズケーキ
10 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
10 ingredientes
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- 1 ユニット 卵
- 1/2 マグ スキムミルク
- 1/2 マグ 小麦粉(NO粉末)
- 2 あなた大さじ オイル
- 1 マグ ほうれん草
- 1/4 マグ クリーム
- 1/2 マグ ケチャップ
- 1/4 マグ おろしPARMチーズ
- 1/4 小さじ 塩
- 1 ピンチ コショウ
Instrucciones
7 pasos
- 1パンケーキの準備:コンテナの鼓動の卵をし、小麦粉と牛乳を加え、均質なバッターになるまでビート
- 2熱オイルパンとブラシは、両側の打者と褐変の2/3カップを加えます。残りの打者との繰り返し
- 3ほうれん草を調理している間
- 4フィリングを準備:ボウルにクリームとほうれん草のピューレ(すでに調理)、塩とコショウで味付けを混ぜます。予備
- 5ケーキを組み立て:トマトソースでオーブンパンケーキやカバーを配置し、ほうれん草のパスタとするソースを、ふりかけは、別のパンケーキとチーズとカバーをおろし。最後まで繰り返し
- 6私はオーブン200℃に予熱したキャリーケーキは、ホットとgratineです
- 7サーブするには。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
345 | 36 | 15.2 | 16.4 |
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5.0
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