米とステーキ
5 INGREDIENTES •
3 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
5 ingredientes
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- 3/4 マグ 米
- 2 ユニット 牛肉(ステーキ)
- 1/4 小さじ 塩
- 2 あなた大さじ オイル
- 1 ピンチ コショウ
Instrucciones
3 pasos
- 1ご飯を用意するには:鍋に石油の半分を追加してご飯を投げます。それがほとんど半透明になるまで航海する。それから米の各カップを通して1.5カップ沸騰水を加え、味に塩を取り、穏やかに攪拌し、カバーし、トースターで20分間の低い熱に置きます。時間の終わりには火の電源を切って約5分待ちます。
- 2パンを加熱してから、残りの油を加えてしばらく加熱します。
- 3それから肉を調理して、ゴールデンサイドウェイとサイドを滞在させようとしています。サルピームは一度米と奉仕する準備ができています。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
692 | 16.8 | 59.4 | 40.9 |
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