鮭romescoを詰め
14 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
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- 1000 グラム 魚(サーモン)
- 1/2 ユニット 唐辛子
- 1/2 ユニット 黄色のパプリカ
- 1/2 ユニット ピーマン
- 1 ユニット トマト
- 1/2 歯牙 ガーリック
- 10 グラム アーモンド
- 1/2 あなた大さじ パセリ
- 1/4 ユニット Marraqueta
- 1/4 マグ オリーブオイル
- 1 あなた大さじ アセトバルサミコ
- 1/2 ユニット レモン
- 1/4 小さじ 塩
- 1 ピンチ コショウ
Instrucciones
6 pasos
- 1食材を準備します:ブックのようなオープンサーモン。洗浄、剥離及び立方体(種なし)にトマトをチョップ。アーモンド(挽くない)をトーストし、チョップ。ウォッシュとチョップパセリの罰金。 marraquetaカット彼らはクルトンであるかのように。レモンの汁を絞ります。
- 2彼らは均等にすべての側面に、黒になるまでromesco醤油のために、ピーマンは、グリルの上やキッチンバーナーで焼きます。そして、蒸散にラップで覆われてボウルに入れます。彼らはロースト焼けたシェル片であれば、それはまだ多くの風味を与え、20分および削除のための問題無しにしておきます。ダイシングや種子を削除します。
- 3大きなフライパンで(半カップ当たり)オリーブオイルと茶色のパン、削除及び脇セットの大さじ2杯を加えます。 (その後、削除)全体のニンニクを追加し、少しオリーブオイルと高い熱に鍋を返し、トマト、アーモンド、そして数分間煮ます。
- 4暑さから削除し、ボウルにすべての材料を混ぜ、レモン汁、バルサミコ酢とパセリを加えます。塩とコショウで味付け。我々は(週冷蔵まで持続)お待ちしております場合、私はあなたがさわやかな感じのための時間を提供揚げパンを追加したいです。
- 5最後に、開いた本、よく清潔でひ弱、romesco醤油の片側の普及など鮭と。ピタの助けを借りて、他の半分とタイでカバー。ホイルでラップして行われ、調理されるまで、グリルの上に投げるが、それは強火で25分程度かかります。別の可能性は、同じ25分間、白ワインのカップと、中高炉にソースで鮭をもたらすことです。良いサラダを添えます。
- 6バージニアDEMARIAは、2011年には、瞬間適応しました。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
1137 | 17.4 | 114.1 | 65.1 |
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