ひよこ豆のハンガー

13 INGREDIENTES • 8 PASOS • 2 HORAS 40 MINUTOS
Cocción
2 hr 15 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
ひよこ豆のハンガー

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 マグ ヒヨコマメ
  • 1/8 ユニット オニオン
  • 1/4 ユニット 人参
  • 1/2 歯牙 ガーリック
  • 2 あなた大さじ オリーブオイル
  • 0.38 マグ パン粉
  • 30 グラム ピーナツ
  • 1/4 小さじ パプリカパウダー
  • 1 少し ジンジャー
  • 1 ユニット 卵
  • 1/4 小さじ 塩
  • 1 ピンチ コショウ
  • 1/4 小さじ 乾燥オレガノ
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    ひよこ豆をある日から暖かい水で別の日から浸しなさい。
  2. 2
    玉ねぎやニンジンを洗い流す、皮をむく、そして微細な断片を洗ってください。ニンニクを粉砕します。ひよこ豆を調理します。生姜を切ります。
  3. 3
    ひよこ豆を調理するには、たくさんの水と塩を味わって触れ、柔らかくなるまで煮る鍋で鍋に入れてください。
  4. 4
    一方、オリーブオイルの半分をパンと炒め、玉ねぎ、ニンジン、ニンニク、オレガノをかき混ぜるまで。
  5. 5
    フードプロセッサーでは、Sofrito、PaprikaとGinger。
  6. 6
    塩、コショウ、ミックスの風味。ハンバーガー
  7. 7
    オリーブ停止岩の休息を持つ非常に熱い鍋に茶色。
  8. 8
    バージニア州デマリア、日記2015年。

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
275 31.1 13 11.8
Evalúa y comenta esta receta
5.0 6 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas