ポテト、ほうれん草、揚げ卵のピューレ

8 INGREDIENTES • 3 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
ポテト、ほうれん草、揚げ卵のピューレ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2.5 ユニット ポテト
  • 1/2 あなた大さじ バター
  • 1/2 マグ 低脂肪牛乳
  • 200 グラム ほうれん草
  • 2 あなた大さじ オリーブオイル
  • 1/4 小さじ
  • 1 ピンチ コショウ
  • 2 ユニット
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    ピューレのために:じゃがいもを洗って皮をむきます。鍋に、塩水でじゃがいもを塩漬け(20~30分)蹴ります。あなたがすでに調理されているとき(柔らかい)、ピューレを形成するまでスタイリングし、挽く。バターを加え、均質化するまで撹拌します。所望の粘稠度を達成するために牛乳を組み込んでください。
  2. 2
    それから、小さなオリーブオイルでほうれん草を洗ってスキップします(彼らがたくさん居住するならば、2つのタンダの中で行うことができます)。サルピメールと予約。
  3. 3
    終了するには、鍋に少し油を置き、卵を炒めます。一緒に暑いすべてのものに仕える。

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
303 43.6 14.9 8.8
Evalúa y comenta esta receta
5.0 7 comentarios


  • Me encanta esta receta, la mezcla de espinacas a la crema con puré y con huevo es exquisita!

Recetas relacionadas