偽物のリゾット、

13 INGREDIENTES • 11 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
偽物のリゾット、

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1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
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  • 1/2 マグ
  • 1/2 ユニット ズッキーニ
  • 1 ユニット 人参
  • 100 グラム パンプキン
  • 1 ユニット ネギ
  • 1/2 小さじ カイエン
  • 1 小さじ 乾燥オレガノ
  • 100 グラム おろしPARMチーズ
  • 1/2 マグ 白ワインテトラ
  • 1/2 マグ コリアンダー
  • 2 あなた大さじ オリーブオイル
  • 1/4 小さじ
  • 1 ピンチ コショウ
Instrucciones
11 pasos
  1. 1
    スカッシュとニンジンをすりおろします。細かくネギをみじん切りに。
  2. 2
    やかんをオンにして、その手を保ちます。
  3. 3
    中火で小さな鍋では、オリーブオイルの良いスプラッシュを取ります。一度熱い約2分間、攪拌停止することなく、ご飯を追加し、dóralo。
  4. 4
    その後、2分間の野菜とブラウンを追加します。塩とコショウの良いピンチを取り、調味料を追加します。
  5. 5
    白ワインのスプラッシュを取り、撹拌し、その後、米の各カップのために水を沸騰の2杯を追加します。彼らは水中であるので、ポットの壁に残っている低米粒や野菜。
  6. 6
    ポットラウンド最小とトップ(内側)に熱を減らします。あなたのバーナーは非常に柔らかくていない場合は、トースターの上に鍋を置きます。
  7. 7
    時折水位でポットと表情を開きます:あなたはより良い調理するぼんやり立っていないので、この時間は変更される場合があります。何の意味が表示されなかった場合、エンドは近いです。
  8. 8
    最後は、水、低強度のときバブリング音で、よりソフトなスキップされたの音のように見えるを開始します。すでにオフに水の層がある場合は、鍋の底に火を木のスプーンや表情のハンドルが埋めることができます。
  9. 9
    シチューは、湿ったことが、無神経な人ではないはずです。
  10. 10
    、すりおろしたチーズの良い一握りを取り、別のコリアンダーのみじん切り、よくかき混ぜます。
  11. 11
    それは粉チーズの一握りでショットを提供しています。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
375 33.9 18.6 14.8
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