簡単カボチャチーズケーキ、オートミール、パームハニー、

オーブンを入手し、高温（250℃）で熱させます。

ボウルに、オートミールとみじん切りのアーモンドで全体の小麦粉に加わってください。あなたがカップルミックスを残すまですべてをうまく組み込んでいます。

バターを立方体に切って、指でたくさん触れることを避けて、あなたは風邪を失うことはありません。

片手でフォークを使って、もう一方の手でボウルを持っているように、それはアボカドを研削していたかのようにバターをクラッシュし始めます。あなたは粉砕されたときにボウルを回すのを見ます。

時々、ナイフの端と一緒に、それはフォークに立ち往生している生地の部分をきれいにします。

混合物が湿った地球のように見えるまで粉砕を続け、塊が多かれ少なかれ同じサイズで詰まっています。

大きなオーブンのフォントで、またはオーブンの紙の上に混合物を延ばします。 15~20分間、または崩れが黄金の焼き。オーブンから取り出して室温で冷やす。

ボウルボードのカボチャ、クリームチーズ、パームクリームの半分、砂糖、蜂蜜。シナモンとナツメグを追加してください。あなたが均質な混合物を残すまで、電気ブレンダーがうまく勝ちます。

ワイヤービーターを使って、他のボウルで、シャンティリリークリームと同様にしっかりしているまでクリームの残りの部分を打ちます。

4つの小さなガラス容器で、崩れの背景の半分に分割します。次に、カボチャ混合物の半分で層を作ります。トップは、下の層と混ざらないように注意しながら、ホイップクリームの半分を配布します。

3層の崩れ、かぼちゃ、クリームを再び繰り返します（飾るために少し崩れてください）。すぐにクールです。ヤシの蜂蜜のトリックを越えて投げる