米のニンジンクロケット

13 INGREDIENTES • 7 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
米のニンジンクロケット

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.5 ユニット 人参
  • 1/2 ユニット 唐辛子
  • 1/4 ユニット オニオン
  • 1 あなた大さじ Arvejas
  • 1/4 マグ 豆乳
  • 2.5 あなた大さじ 小麦粉(NO粉末)
  • 0.38 マグ 小麦粉(トウモロコシ)
  • 1/4 マグ パン粉
  • 2 あなた大さじ オイル
  • 1 ピンチ コショウ
  • 1/4 小さじ カレー
  • 3/4 マグ
  • 1/4 小さじ
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    ご飯を準備するには:鍋に、石油の半分を追加してご飯を投げます。それがほとんど半透明になるまで航海する。それから米の各カップを通して1.5カップ沸騰水を加え、味に塩を取り、穏やかに攪拌し、カバーを覆い、トースターで20分間低い熱に置きます。当時の終わりに、火を消して約5分待ちます。
  2. 2
    小さな水を置き、柔らかくなるまで料理をします。
  3. 3
    その一方で、ニンジンを洗い、皮を剥がして、玉ねぎとパプリカの立方体を切り刻んでください。それから残りの詐欺師の香りの中で、すべて(エンドウ豆、ニンジン、パプリカ)を使って、コショウ、カレー、塩を加えます。一旦パンを維持するためにうまくいった。
  4. 4
    クロケットを作るために、容器内でトラディショナル小麦粉をコーンミールの2/3で混ぜ合わせ、次に空の豆乳を混ぜる。厚いスムージーを得るまで、とてもよくかき混ぜる。次に、パンのすべての内容を新しいコンテナに入れて、コーンミールの残りの部分を追加して手で混ぜる。
  5. 5
    それから、混合物でボールを作り、大豆の牛乳と小麦粉を振ると、パンを介して落ち着いて仕上げ、油を塗った場所で焼きます。
  6. 6
    クロケットが燃えないように注意してください。
  7. 7
    ご飯を添えてください。

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
294 59.9 8.3 2.5
Evalúa y comenta esta receta