כובע ראמפ אפוי עם אורז ערבי
8
INGREDIENTES •
6
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 גרמתי עגל (פינת ירך)
- 1/4 כפיות מלח
- 1 קַמצוּץ פלפל
- 1/2 ספל אורז
- 1/4 ספל וֶרמִיצֶ'לִי
- 2 אתה כפות שמן
- 2 אתה כפות שמן זית
- 1/4 אתה כפות פטרוזיליה
Instrucciones
6
pasos
- 1עבור אורז ערבי: עבור כל כוס של אורז, 0.5 כוסות של אטריות ו 2 כוסות מים מתווספים.
- 2קח את השמן נהדר בסיר ו sauté את השיער המלאך על 2 עד 3 min.add את האורז ואת sauté עבור 1 דקות יותר.
- 3הוסף מים, מלח ולבשלים על חום נמוך עם טוסטר במשך 20 דקות. קונצ 'ון אתה לכבות את האש, תן לו לנוח 5 דקות.
- 4מחממים מחבת על חום גבוה.פעל את הבשר בצד של השומן לבשל 8-10 דקות או עד השומן הוא מאוד טוב .Turn מסביב לבשל 4-5 דקות יותר כדי shat.season עם מלח ופלפל.
- 5מחממים את התנור ב 180 מעלות צלזיוס על מקור או אפייה יכול עם הצד השומן up.Slow לבשל 45-50 דקות או לנקודה הרצוי. סטנד לפני חיתוך.
- 6חותכים את הבשר ומלווה אותה עם אורז. פסלי שטף בעבר.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
564 | 16.6 | 55.9 | 28.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario