עוף קלוי עם אורז
8 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 יחידות עוף (ירך)
- 2 אתה כפות שמן זית
- 1/2 אתה כפות רוֹטֶב סוֹיָה
- 1 קַמצוּץ פלפל
- 1/4 כפיות מלח
- 1 כפיות אורגנו מיובש
- 3/4 ספל אורז
- 2 אתה כפות שמן
Instrucciones
4 pasos
- 1כדי להכין אורז: בסיר, להוסיף את השמן נהדר לזרוק את האורז.סיל עד שהוא כמעט שקוף.הוסף 1.5 כוס מים רותחים דרך כל כוס אורז, לקחת מלח לפי הטעם, מערבבים בעדינות, לכסות ולשים אותו מעל נמוךחום עם טוסטר במשך 20 דקות. בסוף הזמן, לכבות את האש ולחכות כ -5 דקות נוספות.
- 2הכינו את ההלבשה עבור העוף: מערבבים את שמן הזית, רוטב סויה, פלפל, מלח ואורגנו.
- 3מחממים את התנור ב -180 מעלות צלזיוס לגופן לתנור, מניחים את סכרי העוף ורסס עם ההלבשה. אבק במשך 45 דקות, עד חום זהוב.
- 4מגישים אורז.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
599 | 17.7 | 58.3 | 30.9 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios