טורקיה croquettes עם זרעי מריגולד עם אורז "chupe" 6
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 235 גרמתי טורקיה (קרקע)
- 2 אתה כפות זרעי פלא
- 1 יחידות ביצה
- 1/2 אתה כפות כוסברה
- 2 אתה כפות שמן זית
- 2 אתה כפות שמן
- 1/4 כפיות מלח
- 1 יחידות לימון
- 3/4 ספל אורז
Instrucciones
6 pasos
- 1הכן את החומרים שלך: לשטוף וקוצצים את Cilantro.
- 2כדי להכין אורז: בסיר, להוסיף את השמן נהדר לזרוק את האורז.סיל עד שהוא כמעט שקוף.הוסף 1.5 כוס מים רותחים דרך כל כוס אורז, לקחת מלח לפי הטעם, מערבבים בעדינות, לכסות ולשים אותו מעל נמוךחום עם טוסטר במשך 20 דקות. בסוף הזמן, לכבות את האש ולחכות כ -5 דקות נוספות.
- 3בקערה, להוסיף בשר, זרעים, ביצים ו cilantro.mix עד שהוא משולב היטב. מלטח לטעום.
- 4לחיות מגש תנור עם רדיד אלומיניום לזרוק את שאר השמן כך croquettes לא מקל. כדורים assemble ומניחים אותם על המגש.
- 5אופים ב 180 מעלות צלזיוס 15 דקות, פעם מוכן לסגת.
- 6מגישים אורז.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
465 | 21 | 35.8 | 26.9 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario