אורז בסמטי עם "thermomix" עוף וירקות
12 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 20 גרמתי שמן
- 1 כפיות מלח
- 1/4 כפיות פלפל
- 320 גרמתי אורז בסמטי
- 800 גרמתי עוף (חזה)
- 2 יחידות קישואים
- 2 יחידות גזר
- 1/2 יחידות פלפל אדום
- 12 יחידות פטריות
- 1/8 יחידות ג'ינג'ר
- 60 גרמתי רוֹטֶב סוֹיָה
- 1 אתה כפות שומשום
Instrucciones
10 pasos
- 1הכן את החומרים: חותכים את העוף לחתיכות גדולות מלח ופלפל לפי הטעם; לשטוף וחותכים קישואים julienne, גזר פפריקה; נקי פורסים את הפטריות.
- 2עבור העוף: שים בכוס, השמן, המלח.
- 3הזן את הסל בכוס, סוגר את המכסה, דרך הפתח, אורז לשלב 800 מ"ל של מים קרים.
- 4מניחים את הכוס בתנוחה ולהכין Varoma קן עם רדיד.
- 5מסדרים פילה עוף בפנים, למקם את הירקות מגש Varoma. סרט ולוח זמנים 25 דקות / Varoma / vel 4.
- 6לאחר הזמן יושלם, להסיר את מכל Varoma, לפתוח את הכולים ובזהירות עם מרית, את הסלסלה ושופך את האורז בצלחת ההגשה. לְהַזמִין.
- 7לרוטב: יוצקים את המרק בישול עוף בסיר (וזה מה מתבשל שם). לְהַזמִין.
- 8בלי לשטוף את המקום הזכוכית 6s ג'ינג'ר ולרסק / vel 8.
- 9מוסיפים רוטב סויה, שומשום מרק שמורות ותוכנית 2 דקות / 120 ° C / vel 2. הסר את הרוטב ומניחים בקערית.
- 10ב תבשיל אורז עם ירקות שמורות מוסיפים את נתחי העוף. יוצקים רוטב מעל אורז, עוף או ירקות. מגישים מיד.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 338 | 23.1 | 46 | 6.2 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario