ברוקולי עם סלק

5 INGREDIENTES • 5 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
ברוקולי עם סלק

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

5 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/4 יחידות ברוקולי
  • 1/2 יחידות סלק
  • 1 קַמצוּץ מלח
  • 2 אתה כפות שמן זית
  • 1 יחידות לימון
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    הכן את החומרים שלך: לבשל את סלק וברוקולי.
  2. 2
    לבשל את סלק, לשים אותם בסיר עם מלח לטעום ומכסה עם מים קרים.טוט על חום גבוה boat.once הם מבושלים, להוריד את האש לתוך חצי ולבשל על ידי 45 עד 60 דקות .once מוכןלהסיר מן האש ולשים מים קרים.
  3. 3
    כדי לבשל את ברוקולי, בסיר להרתיח water.once מוכן לשים את ברוקולי במשך 5 דקות רותחים, זן לשים תחת זרם של מים קרים כדי למנוע את זה להיות מבושל.
  4. 4
    חותכים את הקצות של סלק ולקחת את הקליפה עם נייר יבש. ואז לחתוך אותם לפרוסות ולשים על מזרקה.אד הברוקולי.
  5. 5
    ראה נוח עם מלח, שמן ולימון.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
22 5.6 1.1 0.2
Evalúa y comenta esta receta