פלפלים גראטיים עם תפוחי אדמה אפויים וילון
13
INGREDIENTES •
11
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 יחידות פלפל אדום
- 2 אתה כפות שמן
- 1/4 יחידות בצל
- 1 קַמצוּץ פִּלפֶּלֶת
- 1 קַמצוּץ כַּמוֹן
- 1/2 ספל מרק (ירקות)
- 1 אתה כפות עגבניות מרוכזות
- 2 יחידות Palmitos
- 100 גרמתי Desg תירס קפוא
- 20 גרמתי גבינה מגוררת parm
- 2 יחידות תפוחי אדמה
- 1/2 יחידות מנגולד
- 50 גרמתי קרם
Instrucciones
11
pasos
- 1מחממים את התנור בטמפרטורה הממוצעת.
- 2חותכים את החלק העליון של הפפריקה ושמורה. בזהירות להסיר את הזרעים, הימנעות פגיעה paprika.
- 3לשים את תפוחי האדמה במים רותחים עם מלח בנוח, כ 20 דקות כ.
- 4לשטוף את chard. מים רותחים. פעם מבושל, לקחת את chard עם חצי מלח, בערך 5 עד 10 דקות בערך. מסננים, לחזור לסיר ולהוסיף את השמנת.
- 5לבשל תירס על פי אינדיקציות מיכל.
- 6מסננים את מימי דקל וחתכו אותם לקוביות קטנות.
- 7מערבבים את התירס עם כפות הידיים.
- 8ממלאים את הפפריקה עם התערובת ומפזרים את הגבינה המגוררת.
- 9כריכה עם החלקים העליונים שמורים ומניחים על מגש תנור. אופים 15 דקות.
- 10לשרת חצי paprika לאדם, תפוח אדמה ו chard עם שמנת לפי הטעם.
- 11אם אתה מעדיף לעשות מרק תוצרת בית: זה זורק בסיר עם שמן זית ירקות כי יש לך שטף היטב לחתוך לחתיכות קטנות, sofríe כ -5 דקות, ולאחר מכן להוסיף 1-2 l של מים חמים ומקווים זה מסתכם. קולאר ושימוש.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
382 | 58.3 | 13.8 | 13.5 |
Evalúa y comenta esta receta