אספרגוס
4 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
4 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 12 יחידות אספרגוס טרי
- 1 יחידות לימון
- 1 קַמצוּץ מלח
- 2 אתה כפות שמן זית
Instrucciones
4 pasos
- 1הכן את החומרים שלך: קוק אספרגוס; הכן ויניגרט.
- 2כדי לבשל את האספרגוס, הוסף אותם לסיר עם מים קרים ומלח לפי הטעם. ברגע שהוא מרתיח, מבשלים 3 עד 6 דקות, תלוי בעובי (ככל שזמן הבישול גדול יותר). אופן מוכן להסיר מחום, מסננים ושיםמתחת לסילון המים הקרים כדי למנוע את בישולו. זה קריר.
- 3לוויניגרט: מערבבים שמן זית, מלח ולימון לפי הטעם.
- 4מגישים 6 אספרגוס לאדם ומגישים להתלבש בנוח.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 30 | 6.6 | 2.6 | 0.3 |
Evalúa y comenta esta receta