כרובית אור אור

7 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 5 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
כרובית אור אור

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 יחידות כרובית
  • 250 מיליליטרים חָלָב רָזֶה
  • 1/2 אתה כפות קמח (לא אבקה)
  • 1/2 כפיות חמאה
  • 40 גרמתי גבינה מגוררת parm
  • 1/4 כפיות מלח
  • 1 קַמצוּץ פלפל
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    לשטוף את כרובית מתחת לסילון מים, להסרת זיהומים אפשריים.
  2. 2
    לחתוך ב 3 או 4 חתיכות (גדול) וכרוך עם מים בסיר. להוציא את המלח ולתת סביב 15 דקות, עד שנוכל מסמר סכין וכי הוא יוצא ועלים ללא קושי.
  3. 3
    בזמן הבישול, הכנת הביקאמאל. שים את החמאה בסיר אחר וחום על חום רך. ואז להוסיף את הקמח ולתת לו לבשל 3 דקות, כדי לחסל את טעם הגלם.
  4. 4
    ואז להוסיף חלב חם, מעט ומערבבים. כלומר, לקחת אצווה ולהסיר עד שהוא כבר משולב. עם 4 או 5 טנדה, זה יהיה מספיק. רוטב נוזלי למדי יישאר. Salpimentar ולבשל 10 דקות, תוך הסרת מעת לעת.
  5. 5
    מעשים את שני השלבים הקודמים, חותכים את הכרובית לחתיכות קטנות יותר, כ -3 אצבעות. מניחים את החלקים על מגש לתנור או בציורים בודדים.
  6. 6
    מעל הכרובית הניחה את הביקאח. ואז הגבינה מגוררת והביאה אפוי על חום בינוני. לאחר מכן, להפעיל את הגריל במשך כ 5 דקות עד שהוא gratin.
  7. 7
    עין: נראה טוב בגודל של מזרקה לשימוש.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
176 16.5 12.8 7.3
Evalúa y comenta esta receta
4.0 2 comentarios


  • La hice pero con crema ligth !! Exquisito ❣️

  • No se entiende muy bien el paso 4