עגבניות ממולאות עוף ותירס
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 יחידות עגבניות
- 1/2 יחידות עוף (חזה)
- 1 ספל Desg תירס קפוא
- 4 כפיות מיונז
- 1/4 יחידות כוסברה
- 1/4 כפיות מלח
Instrucciones
5 pasos
- 1הכן את החומרים: עגבניות לשטוף מחוררת (מלית מילואים וקוצצים לקוביות), לרחוץ ולקצוץ את הקנס כוסברה.
- 2מבשלים את חזה עוף (מים קרים לשים, כאשר המים רותחים מנמיכים החום, מביאים לרתיחה ומבשלים מכוסה על 25/30 דקות) אחרי מים רשימות ארוכות ולהתפורר.
- 3כן תירס פי הוראות שעל האריזה.
- 4מערבבים עגבניות, עוף, תירס וכוסברה. מוסיפים מיונז ומערבבים היטב.
- 5מלאו את העגבניות ומגישים.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
199 | 24.4 | 9.4 | 9 |
delicioso