ברוקולי פירה עם ביצים ציבוריות

6 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
ברוקולי פירה עם ביצים ציבוריות

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 יחידות ברוקולי
  • 2 אתה כפות שמן זית
  • 1/4 כפיות מלח
  • 1 קַמצוּץ פלפל
  • 1/2 ספל חלב דל שומן
  • 2 יחידות ביצה
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    מרתיחים מים .Once מבושל, לסובב את הברוקולי עם חצי מלח, בערך 10 דקות.
  2. 2
    מסננים וטחינה על טבילה בלנדר .Add החלב עד להגיע לעקביות הרצוי.
  3. 3
    מוסיפים את שמן הזית. שלם מלח ופלפל לפי הטעם.
  4. 4
    עבור ביצים poché: להרתיח מים בסיר לא מאוד גל ולהוסיף פזם חומץ.
  5. 5
    להוריד את האש, לשפוך את הביצים ואת קנה מידה שלהם (כך ברור הוא cordled לחלוטין כרוך חלמון) אחד אחרי השני במשך 3 דקות אותם ולתת להם לנקז.
  6. 6
    מניחים אותם על גבי הפירה ומגישים.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
110 6.6 8.6 5.6
Evalúa y comenta esta receta
3.8 5 comentarios


  • Una forma diferente de comer verduras y la amé!

Recetas relacionadas