עוף קלוי עם אורז ירוק
12
INGREDIENTES •
5
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 יחידות עוף (ירך)
- 1/4 יחידות בצל
- 1/2 שיניים שום
- 1/4 אתה כפות פלפל צהוב (פסטה)
- 60 גרמתי כוסברה
- 1/4 ספל אפונה ירוקה
- 1/8 יחידות פלפל אדום
- 1/4 כפיות מלח
- 1 קַמצוּץ פלפל
- 1/4 ספל Desg תירס קפוא
- 3/4 ספל אורז
- 2 אתה כפות שמן
Instrucciones
5
pasos
- 1הכן את החומרים שלך: קוצצים שום; קוצצים בצל דק, קוצצים פפריקה, קוצצים כוסברה ובטיט, למחוץ ליד הצ'ילי הצהוב ויוצרים הדבק ירוק.
- 2עונה את העוף עם מלח ופלפל. סביב 40 דקות
- 3בסיר עם שמן חם, sauté שום ובצל.
- 4שלב אורז ומערבבים, ואז אפונה, פפריקה ותירס.
- 5מוסיפים 0.5 כוסות מים (כל 2 כוסות אורז). עבור 15 MOS, עד האורז מבושל.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 718 | 40.8 | 66.4 | 32.7 |
Evalúa y comenta esta receta