כדורי בשר סויה עם אורז

11 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
כדורי בשר סויה עם אורז

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 125 גרמתי בשר סויה
  • 0.38 ספל שיבולת שועל
  • 0.38 ספל קמח (לא אבקה)
  • 1 יחידות ביצה
  • 2 אתה כפות פטרוזיליה
  • 1/4 כפיות כַּמוֹן
  • 1/4 כפיות אורגנו מיובש
  • 1/4 כפיות מלח
  • 1 קַמצוּץ פלפל
  • 2 אתה כפות שמן
  • 3/4 ספל אורז
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    כדי להכין אורז: בסיר, להוסיף חצי שמן נהדר לזרוק את אורז.סיל עד שהוא כמעט שקוף.הוספת 1.5 כוס מים רותחים דרך כל כוס אורז, לקחת מלח לפי הטעם, מערבבים בעדינות, לכסות ולשים אותו מעלחום נמוך עם טוסטר במשך 20 דקות. בסוף הזמן, לכבות את האש ולחכות כ -5 דקות נוספות.
  2. 2
    להשרות את הסויה על פי ההוראות של מיכל וניקוז טוב.
  3. 3
    מערבבים עם שיבולת שועל, קמח, פטרוזיליה, ביצים, כמון, אורגנו, מלח ופלפל.
  4. 4
    להרכיב את כדורי הבשר על ידי לחיצה כל אחד.
  5. 5
    מחממים את המחבת ומוסיפים את שאר השמן ואת כדורי הבשר.
  6. 6
    ניקוז על נייר סופג.
  7. 7
    מגישים אורז.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
475 69.7 41.7 4.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas