עוף סינית בסגנון מלווה אורז _thhermomix_
14 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 17 גרמתי שמן
- 2/3 אתה כפות שמן זית
- 1/3 שיניים שום
- 117 גרמתי אורז
- 27 גרמתי סוכר
- 83 מיליליטרים מרק (עוף)
- 2/3 יחידות ביצה
- 1/3 כפיות שמרים
- 1/3 יחידות לימון
- 27 גרמתי קורנפלור
- 1 קַמצוּץ פלפל
- 167 גרמתי עוף (פילת חזה)
- 1 קַמצוּץ מלח
- 2/3 אתה כפות רוֹטֶב סוֹיָה
Instrucciones
5 pasos
- 1עבור אורז: לשים את הזכוכית שמן של פלא ושום ותוכנית 4 דקות, ורומה, מהירות 3-1 / 2. להוסיף 800 מ"ל של מים ומלח לערבב 10 שניות, מהירות 6. לשים את הסל בתוך כלי שיט ותוכנית 7 דקות, ורומה, מהירות 4 (מרתיחים את המים). קח את האורז דרך bocal ותוכנית 13 דקות, ורומה, מהירות 4. (להעביר את האורז עם מרית מעת לעת)
- 2לשים את השדיים ברצועות בקערה או tupper ומערבבים עם סויה ופלפל, בואו לפחות 40 דקות במקרר
- 3שים את הספינה של _throomix_ 2 ביצים, 60 גרם של קורנפלור, ו 1 שמרים CDTA ומערבבים 5 שניות במהירות 5. הוא עובר לתוך קערה זה תערובת ולחזק את השדיים לתוכו. Frílas במחבת עם שמן חם בשפע. ספר על צלחת עם נייר סופג. כאשר אתה מסיים לטגן את כל העוף, להסיר את השמן מהמחבת.
- 4עם זכוכית נקי, להוסיף 80 גרם של סוכר, מרק עוף, 20 גרם של קורנפלור ו 60 גרינג של מיץ לימון, לערבב 10 שניות במהירות 4. תוכנית 7 דקות, Varmoma, מהירות 2.
- 5שים את העוף החבוט במעמד ללא נפט ויוצקים את הרוטב, לבשל כמה דקות לשרת ישירות עם אורז עשיר. נבון
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 346 | 43.7 | 30.1 | 4.7 |
Evalúa y comenta esta receta