סלט טונה עדשים themomix
12 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 133 גרמתי עדשים
- 67 גרמתי Desg תירס קפוא
- 100 גרמתי שימורי טונה
- 60 גרמתי גזר
- 100 גרמתי חסה
- 17 גרמתי שמן זית
- 6.67 גרמתי נענע
- 6.67 גרמתי פטרוזיליה
- 83 גרמתי עגבניות
- 10 גרמתי חומץ לבן
- 1/3 כפיות מלח
- 2/3 אתה כפות חרדל
Instrucciones
6 pasos
- 1עדשים ותירס שים (מבושל הן כבר) בקערה גדולה, טונה התוספת
- 2מניחים את גזר חתיכות זכוכית לגרר 4 שניות / vel 5. שמים בקערה עם עדשים הספר
- 3מכניסים את עלי החסה זכוכית, 1000 גרם של מים וחסה הזנים קוצצים 4 שניות / vel 4. באמצעות סל ולתת לטמיון היטב. שים קערת סלט ומילואים
- 4לרוטב עגבניות ונענע: שים את עלי הנענע בכוס, עלי פטרוזיליה וקוצצים 3 שניות / vel 7
- 5מוסיפים שמן זית, עגבניות לרבעים, חומץ, חרדל, מלח למעוך 5sec / vel 7
- 6יוצקים לתוך קערה, מערבבים היטב ומגישים
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 218 | 29.9 | 20.5 | 2.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios