קוצצים ירקות עם אטריות אורז
13 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 37 MINUTOS
Cocción
22 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 אתה כפות שמן
- 1 אתה כפות קורנפלור
- 2.5 אתה כפות רוֹטֶב סוֹיָה
- 1/2 ספל מרק (ירקות)
- 2 יחידות בצל ירוק
- 1 קצת כרובית
- 1/8 יחידות ברוקולי
- 1/4 יחידות פלפל אדום
- 1 יחידות גזר
- 3/4 ספל שן דרקון
- 1/2 ספל פטריות
- 150 גרמתי אטריות אורז
- 1/4 כפיות Sal gruesa rosada del himalaya
Instrucciones
7 pasos
- 1הכן את החומרים שלך: גזור בצל, גזר ופפריקה בג'וליאנה;נקי וקוצצים את השמפלים בסדינים;לחתוך כרובית וברוקולי על זרדים קטנים;הכן מרק ירקות על פי הוראות של מיכל ושמורה;להמיס את מייקנה במים קרים, ללא גושים.
- 2ב ווק, מחממים את השמן ואת sauté כרובית ברוקולי מעל חום בינוני.סופרי, ערבוב בעדינות במשך 3 דקות
- 3ואז, להוסיף פפריקה וגזר.המשך ומערבבים ומערבבים עוד 5 דקות
- 4הסר מאש ולהוסיף שיני דרקון, בצל ופטריות.לבשל על חום בינוני במשך 3 דקות.לְהַסִיר
- 5מערבבים את Cornstarch מומס בעבר עם רוטב סויה מרק ירקות.מוסיפים את הירקות ומערבבים 1 דקות פלוס הסרת תמיד.לְהַזמִין
- 6הכן את הבצק בהתאם להוראות המיכל.
- 7כדי לשרת, לשים את אטריות ועל אותם chop suey
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 166 | 34 | 7.2 | 1 |
Super rico verduras al dente