חומוס של חומוס עם בוניאטו
10 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 190 גרמתי חומוס (משומר)
- 1/2 יחידות Boniato
- 1/4 שיניים שום
- 1 כפיות אבקת פפריקה
- 1/2 אתה כפות שומשום
- 1/4 כפיות קינמון טחון
- 2 אתה כפות שמן זית
- 1/2 אתה כפות שמן שומשום
- 1/2 יחידות לימון
- 1/4 כפיות Sal
Instrucciones
5 pasos
- 1לבשל את הבוניאטו במים, פעם מבושל וקור, לקלף ולקוף לחתיכות גדולות.
- 2צורה של Wasil® Chickpeas ולהעביר אותם על ידי מים כדי להסיר שרידים מן הנוזל preserver.
- 3לשים על המעבד או טבילה בלנדר A Wasil ® Chickpeas, ליד החומרים האחרים: בוניאטו, שום, מיץ לימון, מלח, פפריקה, קינמון, שומשום, שמן זית, שמן שומשום ו 1/2 כוס מים (על ידי כל 1 worbanzos WASIL® Box. תהליך טוב. אם אתה רואה את זה עבה מאוד, להוסיף עוד מים ולהמשיך עיבוד עד המרקם נראה חלק קרם.
- 4שים את הבצק בתוך מסננת בסדר, בעזרת כפית, זן היטב ומוכן.
- 5Wasil מתכון מותאם נוצר על ידי @quehambrebenja.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 178 | 30.2 | 8 | 3.8 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario