טורטיות שיבולת שועל אינטגרליות
4 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 34 MINUTOS
Cocción
14 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
4 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 ספל שיבולת שועל
- 1/2 ספל Harina de avena
- 1/4 כפיות Sal
- 40 גרמתי גאודה למינציה
Instrucciones
6 pasos
- 1שים 0.5 ליטר מים חמים (עבור כל 4 אורחים) ואת quaker ® שיבולת שועל ב בלנדר. לנזול ולשים את התערובת בקערה.
- 2הוסף quaker ® שיבולת שועל ומלח עד הוקמה מסה עבה.
- 3ללוש בשולחן שאנק עד שהוא רך וללא גושים.
- 4נפרדים כדורים קטנים ומחסוק עם רולר לבישול, והשאיר כל טורטיה באופן אידיאלי קוטר של כ -15 סנטימטרים.
- 5שים מחבת נגד מקל על חום בינוני עם טוסטר לבשל את הטורטיות 3 דקות בערך לכל צד בצד.
- 6מלא עם גבינה, אבוקדו או מה שאתה הכי אוהב.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 193 | 21.9 | 9.2 | 7.7 |
Evalúa y comenta esta receta