OatBread עם אבוקדו וביצים poached

7 INGREDIENTES • 9 PASOS • 1 HORA 15 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
OatBread עם אבוקדו וביצים poached

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 ספל Harina de avena
  • 13 גרמתי Harina de centeno
  • 1 קַמצוּץ Sal
  • 1 קַמצוּץ סוכר
  • 1/2 כפיות שמרים
  • 2 יחידות ביצה
  • 1 יחידות אבוקדו
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    בקערה הוסף quaker ® ​​שיפון שיבולת שועל. חשוב מאוד שהשמרים לא נוגעים במלח, כך מזיז אותו בקצוות הקערה, ואז מוסיפים את הסוכר.
  2. 2
    טופס מרכז, להוסיף את השמרים ולאחר מכן להוסיף את המים החמים מ קצת (2 כוסות מים כ 4 אנשים) ומערבבים עם החומרים המיובשים. חשוב ללכת מעט, כך שהוא לא תקוע.
  3. 3
    ללוש במשך 10 דקות ולבצע את התבנית (משומן וטייל) לתת לעמוד מכוסה בד במשך 30 דקות
  4. 4
    לאחר מכן, אופים ב 180 מעלות במשך 40 דקות.
  5. 5
    כאשר אתה מוכן, להסיר את עצמך מן התנור מגניב לחתוך.
  6. 6
    בעוד קירור זה מכין את אבוקדו ואת ביצים packed.
  7. 7
    עבור ביצים poché: להרתיח מים בסיר לא מאוד גל ולהוסיף התזה של חומץ.
  8. 8
    מוריד את האש, לשפוך את הביצים ואת קנה המידה שלהם (כך שהברור הוא cordled לחלוטין כרוך חלמון) אחד אחרי השני במשך 3 דקות. להסיר אותם ולתת להם לנקז.
  9. 9
    פעם מוכן לשים שיבולת שועל avocado ו על גבי הביצה וליהנות!.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
290 21 10 19.9
Evalúa y comenta esta receta