עוף לחמניות עם אספרגוס עטוף בייקון

9 INGREDIENTES • 7 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
עוף לחמניות עם אספרגוס עטוף בייקון

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 יחידות עוף (חזה)
  • 10 יחידות אספרגוס טרי
  • 2 יחידות בייקון
  • 1/2 יחידות בצל
  • 1 שיניים שום
  • 100 גרמתי קרם
  • 1/4 כפיות מלח
  • 1 קַמצוּץ פלפל
  • 2 אתה כפות שמן זית
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    בעזרת סכין, לפתוח את שדיים עוף עד שאתה מקבל סטייק שטוח על ידי דיינר. הם צריכים להיות רזים מאוד. לשים מלח, פלפל ושמורה.
  2. 2
    חותכים את הקצות הקשות של אספרגוס.
  3. 3
    במים קצת עם מלח, לבשל אספרגוס במשך שלוש דקות, בלי להיות מרוכך מדי, משאיר אותם קצת קשה. אנחנו יכולים לעבור מים קרים במהירות, כך שהם מתקררים.
  4. 4
    שים 5 אספרגוס על כל דמי עוף להתגלגל.
  5. 5
    להתגלגל סביב רצועת ברז המכסה את העוף היטב ולסגור כל רול בעזרת מקל.
  6. 6
    במחבת, עם קצת שמן, חום בצל קצוץ שום, מוסיפים לחמניות עוף ומבשלים עד חום זהוב ובייקון.
  7. 7
    מוסיפים את השמנת ומבשלים עד שהשדיים מבושלים. אנחנו יכולים לעשות את זה צעד בתנור או להשאיר אותם במחבת מכוסה לבשל מהר יותר מבלי להתאחד את הרוטב.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
319 5.9 17.7 25.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 5 comentarios

  • Hoy

    Muy rico,gracias