Quínoa יין אדום עם ריחטה לחמאה

11 INGREDIENTES • 11 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Quínoa יין אדום עם ריחטה לחמאה

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 ספל קינואה
  • 1/4 יחידות בצל
  • 0.38 ספל טטרה יין אדום
  • 1/4 ספל גבינה מגוררת parm
  • 1/4 כפיות מלח
  • 1/4 כפיות פלפל
  • 2 יחידות דגים (פיפין)
  • 1 אתה כפות שמן זית
  • 1 יחידות לימון
  • 2 אתה כפות חומץ לבן
  • 50 גרמתי חמאה
Instrucciones
11 pasos
  1. 1
    הכן את החומרים שלך: קוצצים את הבצל הנאה; לסחוט מיץ לימון.
  2. 2
    כדי להכין את Quineo: לשטוף את קינואה היטב במסננת עד שזה מפסיק קצף, לשים בסיר 1 כוס של קינואה על ידי 1 1/2 כוס של מים רותחים, לחכות שזה לרתיחה ולהשאיר בחום נמוך עם טוסטר 15 דקות.
  3. 3
    עבור קינואה: במחבת להוסיף את השמן עם בצל, כאשר הוא שקוף להוסיף יין אדום, לבשל אותו במשך 5 דקות, ולאחר מכן להוסיף את קינואה, מלח (באמצעות מחצית של פלפל) ומבשלים במשך 8 דקות, להוסיף את הגבינה פרמזן.
  4. 4
    מחממים תנור ל -180 מעלות.
  5. 5
    עבור דגים: לשטוף דגים ולהשאיר dorming עם מלח, פלפל מיץ לימון במשך 15 דקות.
  6. 6
    ואז לקחת את התנור במשך 20 דקות.
  7. 7
    עבור רוטב חמאה: בסיר מוסיפים את החומץ ואת שאר הפלפל, תן לזה לרתיחה עד שזה טיפות חצי ההכנה.
  8. 8
    במחבת נמס את החמאה ולתת להתקרר.
  9. 9
    הצטרף לחומץ עם חמאה וכאשר הוא הולך לשרת על הדג הוא מחומם.
  10. 10
    כדי לשרת, לשים את הקינואה במרכז הצלחת, במעלה הדג ולבסוף את רוטב החמאה.
  11. 11
    Polinenlacocin. מְעוּבָּד.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
498 15.5 42.8 25.4
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios

  • Hoy