סלמון עם רוטב פטריות מוגש עם אורז
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 ספל אורז
- 2 אתה כפות שמן
- 250 גרמתי דגים (סלמון)
- 100 גרמתי פטריות
- 100 גרמתי קרם
- 1/4 כפיות מלח
- 1 קַמצוּץ פלפל
- 2 אתה כפות שמן זית
Instrucciones
6 pasos
- 1כדי להכין אורז: בסיר, מוסיפים שמן חמניות ושופכים את האורז. מטגנים עד כמעט שקוף. ואז להוסיף מים 1.5 הכוס הרותחת על כל כוס אורז, מוסיפים מלח לפי הטעם, ומערבבים בעדינות, מכסים ומניחים על אש נמוכה במשך 20 דקות עם טוסטר. בזמנו סוף, לכבות אש ולהמתין כ 5 דקות.
- 2נקה את הפטריות לרבד אותם.
- 3מחממים מחבת עם שמן זית חצי ופטריות ומטגנים.
- 4מתבלים את פילה סלמון.
- 5מחממים במחבת אחרת עם שאר שמן הזית, ומטגנים את הדגים על ידי אחד הצדדים עד ורוד בהיר. כשהוא חסר קצת זמן, להוסיף את השמנת במחבת עם פטריות לחמם 2 עד 3 דקות.
- 6מגישים עם מנות אורז, סלמון על זה לשים רוטב פטריות.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
519 | 20.8 | 31.7 | 33.9 |
Exquisita esta receta! La hago siempre porque es fácil y rica.