תפוחי אדמה עם "mote" קל חיטה
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 יחידות תפוחי אדמה
- 1 ספל קיסם מוכן
- 1/2 ספל חלב דל שומן
- 1/2 יחידות גזר
- 1/4 יחידות בצל
- 1/4 יחידות פלפל אדום
- 1/4 ספל קרם
- 1/4 כפיות מלח
- 1 קַמצוּץ פלפל
Instrucciones
5 pasos
- 1להרתיח את "mote" מוכן בערך 10 דקות (אתה יכול לעשות את זה בחלב אם אתה רוצה לתת לך יותר טעם), זן לשטוף.
- 2לשטוף, לקלף לקצוץ תפוחי אדמה בקוביות וגזר, בצל ופפריקה בסדר.
- 3לשים לבשל את תפוחי האדמה קצוצים, "mote" של חיטה סחוטה ושטיפה, גזר ופפריקה עם מים (לזרוק 1/2 כוס מים כל 2 כוסות של "mote" של חיטה), על חום נמוך טוסטר.
- 4לעשות סופריטו עם בצל שמן זית .Add סופריטו להכנת.
- 5לפני ההגשה, מוסיפים את השמנת (הוא אופציונלי).
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
556 | 93.8 | 20.6 | 14 |
Evalúa y comenta esta receta