שעועית שחורה, תירס, חסה, בצל, עגבניות, אגוזי מלך
10 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ספל שעועית שחורה (משומר)
- 2 ספל Desg תירס קפוא
- 1/2 ספל עגבניות שרי
- 1/2 ספל אגוזים שלמים
- 1/4 יחידות חסה
- 1 יחידות בצל ירוק
- 1/2 ספל כוסברה
- 1/4 כפיות Sal
- 1 יחידות לימון
- 2 אתה כפות שמן זית
Instrucciones
7 pasos
- 1מסננים את השעועית השחורה.
- 2צ'וקלו להכין לפי הוראות החבילה. לתת להתקרר.
- 3לשטוף את החסה.
- 4קוצצים דק את הבצל הירוק (החלק הירוק בלבד).
- 5עגבניות שרי Wash ולפצל אותם לחצי.
- 6לחמש את טייפר: לשרת תירס, עגבניות שרי, אגוזים, שעועית שחורה, חסה, בצל ירוק, כוסברה ו.
- 7שים לימון, שמן זית ומלח לתיבול בקבוקים.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
612 | 86.4 | 28 | 23.4 |
muy rica y fresca!