"quinotto" ירוק _thhermomix_
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/3 כפיות מלח
- 3.33 מיליליטרים שמן זית
- 83 גרמתי קינואה
- 17 גרמתי גבינת פרמזן
- 13 גרמתי כוסברה
- 17 גרמתי תרד
- 1/3 צנצנות חלב התאדה
- 33 גרמתי אפונה ירוקה
- 1 קַמצוּץ פלפל
Instrucciones
5 pasos
- 1שים את זכוכית 500 מ"ל של מים, רק חצי מלח ושמן.אד קינואה לבשל 15 דקות / 100 מעלות צלזיוס ג 'ירו / מהירות 0.5.Remove את קינואה, לשרוף בסל ובספר בקערהויבש את הכוס.
- 2שים את הגבינה לחתוך לחתיכות של 3 ס"מ כוס. ו Ralle 10 SEG / מהירות 10. להסיר ספר בקערה.
- 3שים את הגליונות כוסמנטרו ואת עלי תרד ללא גבעולים ו triture 10 שניות / מהירות 3-8 בהדרגה.
- 4הכנס את הפרפר על הלהבים.אד חלב התאדה, מבושל קינואה, אפונה, מלח שנותר לבשל 10 דקות / 100 מעלות צלזיוס / סיבוב לאחור / מהירות 1. במקום הכוס, במקום הסל על החלק העליון (בפנים) בסיבובאת הזכוכית לטובת theevaporation ולהימנע מתיז.
- 5יוצקים את הקוינות למקור הונדה, מפזרים גבינה מגוררת, פלפל שחור ומערבב מעטפה.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 209 | 23.2 | 11.4 | 8.5 |
Evalúa y comenta esta receta