Barquitos סקווש איטלקי עם אורז
14 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 15 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
![Barquitos סקווש איטלקי עם אורז](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1712.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 יחידות קישואים
- 125 גרמתי בשר בקר (קרקע)
- 1/2 יחידות בצל
- 1/2 יחידות גזר
- 2 אתה כפות שמן זית
- 1/4 כפיות מלח
- 1 קַמצוּץ פלפל
- 1/2 כפיות Merkén
- 1/4 שיניים שום
- 1/2 אתה כפות אורגנו מיובש
- 1/2 אתה כפות טָבַּסקוֹ
- 1/2 יחידות יוגורט טבעי
- 3/4 ספל אורז
- 2 אתה כפות שמן
Instrucciones
7 pasos
- 1כדי להכין אורז: בסיר, מוסיפים שמן חמניות ושופכים את האורז. מטגנים עד כמעט שקוף. ואז להוסיף מים 1.5 הכוס הרותחת על כל כוס אורז, מוסיפים מלח לפי הטעם, ומערבבים בעדינות, מכסים ומניחים על אש נמוכה במשך 20 דקות עם טוסטר. בזמנו סוף, לכבות אש ולהמתין כ 5 דקות.
- 2מטגנים את הבצל במעט שמן זית עד שהוא שקוף, מוסיפים את הגזר המגורר ואת הבשר AlInAs.
- 3חותך את הקישואים לשתיים וכן ahuécalos בכפית, לערבב אותו לארוחה כי היית שמור, קישואים מלאים את התערובת ולשים אותם בתנור על תבנית אפייה או מקור משומן.
- 4אני גם לשים אותו מקור נוסף של מי קיטור מופק ואינו שורף. אודות 20-25 דקות אם אתה גריל, עקף עם 3-5 דקות נוספות.
- 5משך הזמן תלוי במאפיינים בתנור שלך וזה מאוד משתנה.
- 6מוסיפים את היוגורט מעל לקצה ומגישים עם אורז.
- 7Macatan. עיבוד.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
309 | 26.4 | 23 | 12.4 |
Evalúa y comenta esta receta