Barquitos סקווש איטלקי עם אורז

14 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 15 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Barquitos סקווש איטלקי עם אורז

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 יחידות קישואים
  • 125 גרמתי בשר בקר (קרקע)
  • 1/2 יחידות בצל
  • 1/2 יחידות גזר
  • 2 אתה כפות שמן זית
  • 1/4 כפיות מלח
  • 1 קַמצוּץ פלפל
  • 1/2 כפיות Merkén
  • 1/4 שיניים שום
  • 1/2 אתה כפות אורגנו מיובש
  • 1/2 אתה כפות טָבַּסקוֹ
  • 1/2 יחידות יוגורט טבעי
  • 3/4 ספל אורז
  • 2 אתה כפות שמן
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    כדי להכין אורז: בסיר, מוסיפים שמן חמניות ושופכים את האורז. מטגנים עד כמעט שקוף. ואז להוסיף מים 1.5 הכוס הרותחת על כל כוס אורז, מוסיפים מלח לפי הטעם, ומערבבים בעדינות, מכסים ומניחים על אש נמוכה במשך 20 דקות עם טוסטר. בזמנו סוף, לכבות אש ולהמתין כ 5 דקות.
  2. 2
    מטגנים את הבצל במעט שמן זית עד שהוא שקוף, מוסיפים את הגזר המגורר ואת הבשר AlInAs.
  3. 3
    חותך את הקישואים לשתיים וכן ahuécalos בכפית, לערבב אותו לארוחה כי היית שמור, קישואים מלאים את התערובת ולשים אותם בתנור על תבנית אפייה או מקור משומן.
  4. 4
    אני גם לשים אותו מקור נוסף של מי קיטור מופק ואינו שורף. אודות 20-25 דקות אם אתה גריל, עקף עם 3-5 דקות נוספות.
  5. 5
    משך הזמן תלוי במאפיינים בתנור שלך וזה מאוד משתנה.
  6. 6
    מוסיפים את היוגורט מעל לקצה ומגישים עם אורז.
  7. 7
    Macatan. עיבוד.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
309 26.4 23 12.4
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas