גרנדוס pollotos

7 INGREDIENTES • 6 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
גרנדוס pollotos

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 ספל תבשיל שעועית (Cong)
  • 2 ספל Desg תירס קפוא
  • 2 יחידות עוף (פילת חזה)
  • 2 ספל דלעת
  • 2 אתה כפות שמן זית
  • 1/2 ספל בזיליקום
  • 1/4 כפיות מלח
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    שים בתוך סיר שעועית, דלעת קצוצה, חצי התירס והתרנגולות. מוסיפים מים רותחים מספיק כדי לכסות. שכן לבשל הכל 30 דקות, תוך ערבוב מדי פעם כדי למנוע הידבקות.
  2. 2
    לאחר 30 דקות להסיר את התרנגולות, comminuting ומעובד עם התירס הנותר.
  3. 3
    מוסיפים לתערובת זו לסיר ולתת ומבשלים 10 דקות. הם יכולים גם להשאיר את העוף שלם או חתוך לקוביות.
  4. 4
    עבר 10 דקות מעל חום ולתת לעמוד.
  5. 5
    בזמן ההצגה מוסיף מעט שמן זית ומקשטים עם בזיליקום.
  6. 6
    Macatan. עיבוד.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
519 97.2 35.4 5.3
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas