עוף massalatán

12 INGREDIENTES • 4 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
עוף massalatán

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 יחידות עוף (פילת חזה)
  • 1/2 יחידות יוגורט טבעי
  • 1/2 כפיות קארי
  • 1/4 כפיות כורכום
  • 1/2 כפיות אבקת פפריקה
  • 1/2 אתה כפות טָבַּסקוֹ
  • 1/2 כפיות מלח ים
  • 2 אתה כפות שמן זית
  • 2 אתה כפות שמן
  • 1/2 ספל שימורי עגבניות
  • 3/4 ספל אורז
  • 1/2 אתה כפות קורנפלור
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    כדי להכין אורז: בסיר, מוסיפים שמן חמניות ושופכים את האורז. מטגנים עד כמעט שקוף. ואז להוסיף מים 1.5 הכוס הרותחת על כל כוס אורז, מוסיפים מלח לפי הטעם, ומערבבים בעדינות, מכסים ומניחים על אש נמוכה במשך 20 דקות עם טוסטר. בזמנו סוף, לכבות אש ולהמתין כ 5 דקות.
  2. 2
    מדליק ווק או מחבת בחום גדול. לאחר לשים שמן חם ואת העוף, חותם אותם היטב מכל הצדדים ומוסיפים את היוגורט תבלינים.
  3. 3
    מוסיף את העגבניות משומרות. אם הוא מימי מאוד, מוסיפים את הקורנפלור המומס במים קרים. תן לו לבשל במשך זמן ומוגש עם אורז.
  4. 4
    Macatan. עיבוד.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
209 24 20.5 2.9
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • Muy rico! Sin duda la salsa es lo mejor

Etiquetas

Recetas relacionadas