בוטנים וחומוס Thermomix
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 33 גרמתי בוטנים
- 133 גרמתי חומוס (משומר)
- 10 גרמתי שמן זית
- 1/3 יחידות לימון
- 2/3 כפיות מלח גס
- 1 קַמצוּץ כַּמוֹן
- 15 גרמתי יוגורט טבעי
- 1/3 כפיות אבקת פפריקה
Instrucciones
6 pasos
- 1שים בכוס וחותכים 100 גרם בוטנים 5sec / vel 5. הסר 1 כף ומילואים לקשט. בתוספת 1 דקות / vel 8.
- 2יוצקים 400 גרם חומוס בסל לבין לשטוף ולנקז.
- 3להוסיף חומוס, 30 גרם של שמן זית, 2 כפות מיץ לימון, מלח 2 כפיות, כמון 1/2 cuchradita (אופציונלי) ולהכניס את מרית במידת הצורך על ידי שקר bocal כתוש ולהגדיר 1 דקות / vel 5 פרוגרסיבי - 10.
- 4להוסיף 45 גרם יוגורט ומערבבים 30 שניות / vel 5.
- 5מוסיפים מלח חומציות הלימון נתון. מגישים בזוק עם פפריקה ו קצוץ ובוטנים על חומוס.
- 6ברברה Larrain. Thermomix.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 200 | 20.3 | 9.3 | 10.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario