סלט שעועית לבנה, אבוקדו וזיתים
12 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 200 גרמתי נזיד שעועית
- 1/2 יחידות בצל סגול
- 1 יחידות אבוקדו
- 6 יחידות עגבניות שרי
- 8 יחידות זיתים שחורות
- 1/2 ספל ארוגולה
- 1 קַמצוּץ מלח
- 1 קַמצוּץ פלפל
- 1/2 כפיות חרדל
- 1/2 כפיות סוכר חום
- 6 כפיות חומץ תפוחים
- 2 אתה כפות שמן זית
Instrucciones
6 pasos
- 1בקערה לשים את נוצה בצל.
- 2שלב את כל מרכיבי הסלט על קערה, מינוס אבוקדו: שעועית לבנה, בצל, עגבניות שרי, זיתים לחתוך ב Julienne ו Arugula.Reserve.
- 3עבור ההלבשה לערבב את כל החומרים: שמן זית, חומץ, חרדל, סוכר, מלח ופלפל על קערה ומערבבים עם חוט Beater.It יכול גם להיעשות ב juicer (ניתן לשמור על בקירור עד שבוע).
- 4בזמן ההגשה, מערבבים את הסלט עם ההלבשה ומוסיפים את אבוקדו.
- 5מגישים מיד.
- 6Martita Serani.let של לחגוג .2018.תמונה Claudio Vera.Adapted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 298 | 34.7 | 7.8 | 17.5 |
Evalúa y comenta esta receta