ברוקולי, בצל ובוטנים

6 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
ברוקולי, בצל ובוטנים

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 יחידות ברוקולי
  • 1/2 יחידות בצל ירוק
  • 25 גרמתי בוטנים
  • 1 קַמצוּץ מלח
  • 2 אתה כפות שמן זית
  • 1 יחידות לימון
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    הכן את החומרים שלך: קוק ברוקולי; לשטוף ולקלף את הבצל.
  2. 2
    כדי לבשל את ברוקולי, בסיר להרתיח water.once מוכן לשים את ברוקולי במשך 5 דקות רותחים, זן לשים תחת זרם של מים קרים כדי למנוע את זה להיות מבושל.
  3. 3
    חותכים את הברוקולי לחתיכות ולארגן בקערה.
  4. 4
    קוצצים את הבצל ומוסיפים אותו יחד עם בוטנים לברוקולי.
  5. 5
    ראה נוח עם מלח, שמן ולימון.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
101 9 4.8 6.6
Evalúa y comenta esta receta