Tenderloins חזיר מזוגג עם עלי ריבה ירוקה
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 יחידות חזיר (פילה)
- 2 אתה כפות שמן
- 1/2 אתה כפות מַרוָה
- 1 קצת ריבת תפוזים
- 1 ספל תרד
- 1 ספל חסה ספרדית
- 2 אתה כפות שמן זית
- 1 אתה כפות Aceto Balsamico
- 1/4 כפיות מלח
- 1 קַמצוּץ פלפל
Instrucciones
6 pasos
- 1מחממים מחבת על אש גבוהה
- 2צייר את הסטייקים חזיר עם שמן ומפזרים מלח ופלפל
- 3מניחים את פילה עם עלי מרווה במחבת ומבשלים 2 דקות או עד להשחמה יפה
- 4מוסיפים את ריבת למחבת ומבשלים במשך 2 דקות נוספות לכל צד, או עד למידת בישול בבית
- 5כן שמן זית ערבוב ויניגרט, חומץ בלסמי ומלח.
- 6מגישים עם סלט מתובל לפי הטעם.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
531 | 21.8 | 46.4 | 28.4 |
Evalúa y comenta esta receta