עסיסי טורקיה בתנור ואת עשבי תיבול בסדר עם קינואה
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
![עסיסי טורקיה בתנור ואת עשבי תיבול בסדר עם קינואה](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1525.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 ספל קינואה
- 1/4 ספל שמן
- 4 יחידות טורקיה (פילה חזה)
- 1/4 ספל כוסברה
- 1/4 ספל פטרוזיליה
- 1 קצת בזיליקום
- 1/4 ספל נענע
- 2 יחידות לימון
- 25 מיליליטרים רוֹטֶב סוֹיָה
- 1.5 אתה כפות דבש
Instrucciones
6 pasos
- 1כדי להכין Quínoa: לשטוף את קינואה היטב במסננת עד שזה מפסיק קצף החוצה, לשים בסיר 1 כוס של קינואה על ידי 1 1/2 כוס של מים רותחים, לחכות לו להרתיח ולהשאיר מעל חום נמוך 15 דקות.
- 2מוראט את כל המרכיבים של המרינדה (כוסברה, פטרוזיליה, בזיליקום, מנטה, מיץ לימון, רוטב סויה, דבש, שמן ו -2 כפות מים לכל מגש טורקיה 1) במינימר מיני או בלנדר.
- 3ואז, בגופן לתנור, הניח את השדיים, את הרוטב המרינדה ולתת לעמוד בערך 3 שעות במקרר.
- 4לאחר מכן, מחממים את התנור ל -180 מעלות ולשים את מזרקת תורכיה (עם הרוטב המרינדה) לאפות במשך כ -30 דקות ולבדוק אם הוא מבושל (אם לא, להשאיר אותו קצת יותר).
- 5הוצא את המקור מן התנור ואתה יכול לחתוך את השדיים במחצית או לשרת אותם כולו עם כפות מיץ שלהם.
- 6Camila carayga.blog של כל הטעם שלי.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
868 | 62.1 | 96.2 | 25.1 |
Evalúa y comenta esta receta