טורקיה פילה עם ברוקולי פירה
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 יחידות טורקיה (פילה חזה)
- 1/4 כפיות מלח
- 1 קַמצוּץ פלפל
- 1/2 יחידות ברוקולי
- 1/2 ספל חלב דל שומן
- 2 אתה כפות שמן זית
Instrucciones
4 pasos
- 1מרתיחים water.once מבושל, לקחת את ברוקולי עם מלח, בערך 10 דקות.
- 2מסננים וטחינה על טבילה בלנדר .Add החלב עד להגיע לעקביות הרצוי. סתם שמן זית קטן. שלם מלח ופלפל לפי הטעם.
- 3כדי להכין את פילה תרנגול הודו: אל כל פילה במלח ופלפל לטעום ולעטוף כל אחד על פיסת נייר חמקמק עם התזה של שמן זית.טמחוץ לתנור ולתת לעמוד עם הדלת הסגורה, כך שהם עסיסיים.
- 4מגישים מלווה פירה ברוקולי.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 651 | 6.5 | 94.5 | 25 |
Exquisito. Los felicito, la mejor aplicación que podría tener. Amarlos
Son geniales todos los menú