פלפלים ממולאים עם עוף ותירס
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 יחידות פלפל אדום
- 1/4 יחידות עוף (חזה)
- 1 יחידות עגבניות
- 1/2 ספל Desg תירס קפוא
- 2 כפיות מיונז
- 1/8 יחידות כוסברה
- 1/4 כפיות מלח
Instrucciones
5 pasos
- 1הכן את החומרים: Wash את הפלפלים לחתוך עם סכין בראש לעזוב חלול. מוציאים בזהירות את הזרעים ואת לשטוף אותם כדי להסיר את השאר. לשטוף ולקצוץ את קנס הכוסברה. לשטוף, לקלף ולקצוץ את העגבניות לקוביות בסדר, שמירה על המיץ.
- 2מבשלים את חזה עוף (מים קרים לשים, פעם שהמים ירתחו, מנמיכים את האש ומבשלים מכוסה על 25/30 דקות). רשימת פעם מהמים ולהתפורר.
- 3כן תירס פי הוראות שעל האריזה.
- 4מערבבים עגבניות, עוף, תירס וכוסברה. מוסיפים מיונז ומערבבים היטב.
- 5ממלאים את הפלפלים ומגישים.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 149 | 24.3 | 6.2 | 4.9 |
10/10!!