קרם עדשים עם ביצה קשה הקרקע (קל)

9 INGREDIENTES • 7 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
קרם עדשים עם ביצה קשה הקרקע (קל)

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 400 גרמתי עדשים (משומר)
  • 1/2 יחידות תפוחי אדמה
  • 1/2 יחידות גזר
  • 1/4 יחידות בצל
  • 1/2 שיניים שום
  • 1 יחידות עלה דפנה
  • 1/4 כפיות מלח
  • 2 אתה כפות שמן זית
  • 2 יחידות ביצה
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    מסננים את העדשים.
  2. 2
    לקלף ולחתוך לתוך חתיכות בינוניות תפוחי האדמה, ובקוביות בצל וגזר לקלף את השום.
  3. 3
    בסיר להוסיף קצת acaite, שום, בצל וגזר ולהפוך את שבץ במשך 4 דקות (עד בצל השקוף נראה).
  4. 4
    מוסיפים את תפוחי האדמה ומכסים עם מים רותחים. סאלטר.
  5. 5
    מוסיפים את העדשים ומחכים להם להתחמם.
  6. 6
    לעשות ביצים קשה מבושל (לבשל אותם במים רותחים במשך 8 דקות בערך.). פעם מוכנים, תן להתקרר מתחת לזרם של מים קרים, לקלף אותם ולטחון עם מזלג.
  7. 7
    לאחר שתסיים לגרד הכל (אתה יכול לטחון ב juicer) ולשרת מלווה ביצה מבושלת קשה.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
333 49.2 24.6 5
Evalúa y comenta esta receta