פלאן טונה עם אורז
7
INGREDIENTES •
5
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 יחידות ביצה
- 1 ספל חלב דל שומן
- 1 צנצנות שימורי טונה
- 1/4 כפיות מלח
- 1/2 אתה כפות חמאה
- 3/4 ספל אורז
- 2 אתה כפות שמן
Instrucciones
5
pasos
- 1ניקוז טונה.
- 2ב juicer לשים את הביצים, חלב טונה, להוסיף מלח לטחון הכל טוב מאוד.
- 3קח את התערובת בפלאנרה מלמל לתוך אמבט מריה על ידי 20 דקות.
- 4כדי להכין אורז: בסיר, להוסיף את השמן נהדר לזרוק את האורז.סיל עד שהוא כמעט שקוף.הוסף 1.5 כוס מים רותחים דרך כל כוס אורז, לקחת מלח לפי הטעם, מערבבים בעדינות, לכסות ולשים אותו מעל נמוךחום עם טוסטר במשך 20 דקות. בסוף הזמן, לכבות את האש ולחכות כ -5 דקות נוספות.
- 5מגישים אורז.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 376 | 23 | 35.7 | 14.5 |
Evalúa y comenta esta receta