תרד קרוקטים עם אורז
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 ספל אורז
- 1.5 אתה כפות קמח חומוס
- 1 ספל תרד
- 1/4 יחידות בצל
- 1/4 כפיות מלח
- 1 קַמצוּץ פלפל
- 2 אתה כפות שמן
- 2 אתה כפות שמן זית
Instrucciones
5 pasos
- 1כדי להכין אורז: בסיר, להוסיף את השמן נהדר לזרוק את האורז.סיל עד שהוא כמעט שקוף.הוסף 1.5 כוס מים רותחים דרך כל כוס אורז, לקחת מלח לפי הטעם, מערבבים בעדינות, לכסות ולשים אותו מעל נמוךחום עם טוסטר במשך 20 דקות. בסוף הזמן, לכבות את האש ולחכות כ -5 דקות נוספות.
- 2מערבבים את הקמח עם 9 כפות מים (עבור כל 3 CDAs של קמח) ואת השמלה ב קלות. Reserve.
- 3קוצצים את הבצל ולבצע שבץ, להוסיף אותו לתערובת הקמח ולהוסיף את תרד טחון חריף עד שיש לך תערובת מרקם דומה לתערובת עם ביצה, לחמם קצת שמן זית במחבת וללכת לעצמך הרבה עם כפית, לתת לעצמך טובעל שני הצדדים ולהשאיר מעל 6-7 דקות יותר עד שהם לבשל היטב (אם קמח חומוס הוא גלם הוא מריר) ומוכן!
- 4מגישים אורז.
- 5קוני achurra.Adapted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 116 | 22.8 | 5.3 | 0.7 |
¡Maravilloso almuerzo! Me encantó como quedaron. ¡Debí hacer más!