פלפלים גראטיים

10 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
פלפלים גראטיים

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 יחידות פלפל אדום
  • 2 אתה כפות שמן
  • 1/4 יחידות בצל
  • 1 קַמצוּץ פִּלפֶּלֶת
  • 1 קַמצוּץ כַּמוֹן
  • 1/2 ספל מרק (ירקות)
  • 1 אתה כפות עגבניות מרוכזות
  • 1/4 ספל אורז
  • 100 גרמתי Desg תירס קפוא
  • 40 גרמתי גבינה מגוררת parm
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    מחממים את התנור בטמפרטורה הממוצעת
  2. 2
    חותכים את החלק העליון של הפפריקה ושמורה. להסיר בזהירות את הזרעים, הימנעות מזיק הפפריקה
  3. 3
    שמן חום בסיר. לשלב את הבצל, צ 'ילי, כמון, מרק, ריכוז עגבניות, אורז ו 1 כוס מים לכל כוס אורז. Tapar ומבשלים על חום נמוך, עד שהאורז נספג כמעט את כל המים
  4. 4
    תן לעמוד 5 מ"מ מכוסה
  5. 5
    הוסף תירס מבושל בעבר וחצי הגבינה המגוררת.
  6. 6
    ממלאים את הפפריקה עם התערובת ומפזרים את הגבינה הנותרת
  7. 7
    לכסות עם חלקים עליון שמורים ולשים על מגש תנור. אופים 15 דקות. לשרת
  8. 8
    אם אתה מעדיף לעשות מרק תוצרת בית: לזרוק בסיר עם שמן זית ירקות כי יש לך שטף היטב לחתוך לחתיכות קטנות, ריכך על 5 דקות, ולאחר מכן להוסיף 1-2 l של מים חמים להרתיח את זה. קולאר ושימוש.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
225 34.6 10.3 6.9
Evalúa y comenta esta receta
4.0 5 comentarios


  • Son muy ricos y sencillos de hacer !!

  • Excelente

Recetas relacionadas