קארי קל של סרטנים
14 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 200 גרמתי שרימפס
- 1/2 צנצנות קרם קוקוס
- 1 יחידות בצל ירוק
- 1/4 יחידות פלפל אדום
- 1/4 יחידות פפריקה צהובה
- 1/2 יחידות גזר
- 1/2 שיניים שום
- 1/2 כפיות כורכום
- 1/2 כפיות אבקת פפריקה
- 1/2 כפיות כַּמוֹן
- 2 אתה כפות שמן זית
- 1/4 כפיות מלח
- 1/4 ספל כוסברה
- 1/2 ספל קינואה
Instrucciones
7 pasos
- 1הכן את Quínoa בהתאם להוראות המכולה.
- 2חיתוך עוף מלא ופפריקה והניח על סיר בסיר עם סילון טוב של שמן זית, מוסיפים את השום הגורן וגזר עד שהכל רך, מוסיפים את המלח ואת עשבי תיבול, 1 כוס מים רותחים (עבור כל 4people),Tapar ולהשאיר על חום נמוך.
- 3במחבת sauté spawns עם סילון של שמן זית ושמירה.
- 4בסיר עם ירקות, להוסיף את שמנת קוקוס, לצפות שזה להתמוסס היטב עם בלנדר טבילה לתת את זה על 4 או 5 נוגע, כך כמה ירקות לשבור ולכן קארי הוא עבה ללא צורך therabens.You יכול לטחון יותר אופחות לפי העדפה.
- 5לבלות את השרידים לסיר, לבדוק מלח, חום טוב ומוכן.
- 6מגישים מלווה quínoa, לקשט עם cilantro ומוכן, להסתכל!
- 7קוני achurra.Adapted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 566 | 71.3 | 28 | 19.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios