עדשים אדומות נזיד
13 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 ספל עדשים אדומות
- 1/4 ספל אורז בסמטי
- 100 גרמתי דלעת
- 1/2 יחידות בצל
- 1/4 יחידות קישואים
- 1 יחידות גזר
- 1/2 שיניים שום
- 2 אתה כפות שמן זית
- 1/4 כפיות קארי
- 1 קַמצוּץ כַּמוֹן
- 1 קַמצוּץ אבקת פפריקה
- 1 קַמצוּץ פלפל
- 1/4 כפיות מלח
Instrucciones
5 pasos
- 1משרי עדשי היום לפני.
- 2מגררים את הדלעת, בצל, גזר, קישוא ושום, לשים את הבצל והשום ומטגנים במעט שמן, כאשר הזהב תוספת 3 כוסות מים רותחים (עבור 4 אנשים), מלח, דלעת, גזר אורז.
- 3מרתיחים במשך 10 דקות, מוסיפים את העדשים, קישואים ותבלינים, לבדוק את מלח ולהשאיר למשך 15 דקות יותר ומוכן.
- 4מגישים עם YUM כוסברה טרייה!
- 5הקונים Achurra. עיבוד.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
137 | 26.2 | 8.2 | 0.6 |
Muy rica!❤️